急性胃肠炎怎样喝水最健康？
炎夏渐近，每年夏天除了呼吸道感染外，就属急性胃肠炎最常见，致病源包括沙门氏菌或腺病毒、肠病毒等等，病人会出现上吐下泻、腹痛、发烧等症状，甚至会出现厉害的腹部痉挛性疼痛、高烧畏寒、厌食倦怠等现象。
急性胃肠炎是入夏后最常见的疾病，一旦细菌、病毒侵入胃肠，常会引起病人上吐下泻、腹痛不已，很是难受。看消化科医生时，医生经常会建议禁食半天或一天，并多多补充水分。
但是，医生也提醒，补充水分并不是一味喝白开水，较好饮用含适当盐分、水分的电解质水溶液，假如拼命喝白开水恐怕会引起体内电解质不足，引发抽筋现象。药店里能买到的补液盐也可买回自己冲服。
通常来讲，治疗急性胃肠炎约需三至七天，除了服药、禁食十二至二十四小时外，病人因为拉个不停，可能会脱水，因而禁食期间必需补充足够的水分。
值得注意的是，孩子上吐下泻除了流失水分，还流失电解质，因而较好补充药店出售的“补液盐”冲服，而非纯粹的白开水。有一些家长只是一味给小孩喝白开水，结果反而稀释掉体内的电解质，造成抽筋等“水中毒”。
市场上的运动饮料虽然也有盐分，不过饮料中的糖分也高，会让腹泄的小孩持续腹泄。至于“补液盐”则含有适量的糖分与盐分，既可补充上吐下泻流失的水分、盐分，又不会因糖分过高造成持续腹泄。
除此以外，急性胃肠炎病人在恢复期间食欲不振，可吃点清淡、易消化的食物。幼儿可吃稀粥、香蕉、苏打饼干、面食、苹果等。至于一岁以下的孩子，以婴儿配方奶粉为主食的婴儿，可将奶粉冲稀一些，或改用不含乳糖的特殊配方，待症状改善再将奶粉调回原来的浓度。
3333
3334
